Personal Training

Un’ora da dedicare in base alle esigenze:

PERFEZIONAMENTO tecnico dell’esecuzione degli esercizi;
APPRENDIMENTO DELLE IMPOSTAZIONI DI BASE per l’esecuzione corretta degli esercizi;
MIGLIORAMENTO dei fattori che determinano l’efficacia dell’allenamento: INTENSITÀ, RECUPERO, DENSITÀ, VOLUME e le rispettive variabili;
MASSIMIZZAZIONE del rapporto tempo-risultato, potersi spingere sempre un po’ più in la dei propri limiti, avere un supporto che induca il massimo impegno e il massimo risultato cosi da investire il proprio tempo nel migliore dei modi possibili.

In questo centro ogni Abbonamento prevede l’accesso su prenotazione con massimo 6 persone l’ora e comprende:

-VALUTAZIONE INIZIALE POSTURALE E IMPEDENZIOMETRICA;

-SCHEDA DI LAVORO PERSONALIZZATA PER OBIETTIVO,

-CHECK DI CONTROLLO OGNI 4/6 SETTIMANE.

ABBONAMENTO MENSILE due ingressi settimanali
79€
Anamnesi iniziale+2 allenamenti settimanali su prenotazione (max 6 persone in contemporanea)+scheda di allenamento personalizzata+ check di controllo.
ABBONAMENTO TRIMESTRALE due ingressi settimanali
210€
Anamnesi iniziale+2 allenamenti settimanali su prenotazione (max 6 persone in contemporanea)+scheda di allenamento personalizzata+ check di controllo ogni 4/6 settimane e relativo cambio scheda.
ABBONAMENTO SEMESTRALE due ingressi settimanali
419€
Anamnesi iniziale+2 allenamenti settimanali su prenotazione (max 6 persone in contemporanea)+scheda di allenamento personalizzata+ check di controllo ogni 4/6 settimane con relativo cambio scheda.